Фото pexels
Средний возраст часто сопровождается проблемами, которые могут повысить риск развития депрессивных симптомов. При этом психологи уверены: кризис среднего возраста можно миновать.
По данным APA PsycNET, впервые психологи заговорили о кризисе среднего возраста в 1957 году. Канадский психолог Эллиот Джакс тогда заявил, что люди в возрасте примерно 35 лет обычно переживают депрессивный период, длящийся несколько лет.
Джакс пришел к этому выводу, изучив биографии великих художников, у которых кризис приобретал, по словам психолога, крайние формы. У обычных людей, считал он, депрессия и тревожность в этом возрасте приводят к внезапной утрате способности радоваться жизни, разочарованиям в себе, "ипохондрической озабоченности здоровьем и внешностью" и "навязчивым попыткам сохранить уходящую молодость".
После того как спустя восемь лет Эллиот Джакс опубликовал книгу "Смерть и кризис среднего возраста", этот феномен стали изучать серьезно. Хотя в популярной психологии он подается как нечто само собой разумеющееся, далеко не все серьезные исследователи с этим согласны.
Средний возраст действительно часто сопровождается проблемами, которые могут повысить риск развития депрессивных симптомов, согласились психолог Тита Гонсалес Авилес и ее коллеги из Берлинского университета имени Гумбольдта (Германия). Однако ученые нашли значительные различия между жителями разных стран.
Международная команда ученых проанализировала данные исследований, проведенных в 17 государствах (США, Мексике, Китае, Южной Корее, Великобритании и странах континентальной и Северной Европы), в которых участвовали в общей сложности 119 534 человека (средний возраст – 55,5 года), родившиеся с 1938 по 1974 год.
Такой подход позволил принять во внимание как более широкие исторические и социокультурные факторы развития кризиса, так и индивидуальные характеристики: пол, социально-экономический статус, семейное положение и состояние здоровья.
Результаты показали, что мужчины и женщины среднего возраста в США, Англии, континентальной Европе, Китае и Мексике сообщали о более высоком уровне симптомов депрессии по сравнению с Северной и средиземноморской Европой. В целом же о кризисе и депрессивных симптомах чаще рассказывали люди с более низким уровнем образования, находящиеся в разводе и имеющие больше проблем со здоровьем, чем остальные.
Так что говорить о кризисе среднего возраста без учета индивидуальных характеристик – значит упрощать сложную и реально существующую проблему.
