Фото pixabay
Почему вредно смотреть телевизор в темноте и какое количество фильмов может навредить здоровью, рассказала российский офтальмолог Элина Санторо.
По мнению врача, длительный просмотр телевизора может нанести вред зрению, осанке и общему самочувствию. Такой информацией она поделилась в беседе с "Лентой.ру".
"Просмотр телевизора в темноте и на слишком близком расстоянии может навредить зрению. Расстояние от вас до экрана должно составлять не менее трех метров, а в комнате должен находиться дополнительный источник света, иначе глаза будут перенапрягаться", – предупреждает врач.
Не менее важно следить за своей позой во время телепросмотра. Офтальмолог предостерегает от длительного пребывания в сгорбленном, неудобном положении.
"Такая поза может привести к болям в спине и шее, а также сказаться на состоянии зрения", – говорит она.
Особое внимание следует уделить длительности сеансов телепросмотра. Детям до семи лет рекомендуется не более получаса в день, людям старшего возраста – не более полутора часов непрерывно, то есть примерно один фильм в день.
