Фото zdorovieinform.ru
Как рассказала заведующая отделением профилактики и социально-психологической помощи городской поликлиники №21 Алматы Гаухар Макуетова, чтобы не омрачить летние каникулы больничными койками и лекарствами, необходимо соблюдать некоторые правила безопасности.
По ее словам, летом особенно актуальны такие состояния и травмы, как солнечные ожоги, перегревы, утопление, ссадины и ушибы, укусы насекомых.
"Перегревам способствуют не только долгое пребывание на солнце, как считают многие, а также долгое пребывание в жаркой комнате (в том числе и в транспорте) в одежде из "недышащих" материалов, малое количество воды и алкоголь. При этом у пациента может быть повышенная температура тела, головная боль, сбивчивое дыхание, тошнота, рвота, не связанные с приемом пищи, слабость, учащенное сердцебиение и головокружение", - говорит специалист.
При солнечных ожогах наблюдается покраснение, сухость и стянутость по прошествии нескольких дней шелушение кожи, зуд и боль в месте ожога, жар и повышенная температура тела, а также головная боль, слабость и головокружение.
"Если вы все-таки получили солнечный ожог, для начала необходимо принять прохладный (не ледяной) душ или ванну и пить много воды. Место ожога нужно смазать специальными средствами от ожогов. Нельзя пользоваться спиртосодержащими средствами, а также льдом, вазелином и маслами", - отмечает врач.
Травмы, переломы и сотрясения могут быть не только из-за катания на велосипедах, роликах или самокатах, но и от ныряний в воду. При поверхностных ранах, царапинах и порезах необходимо обеззаразить рану антисептическими средствами. Ну а если получен перелом или вывих, нужно зафиксировать пораженный участок и обращаться к врачам. Травма головы может сопровождаться сотрясением мозга. При этом у больного могут проявиться такие симптомы, как головокружение, тошнота, судороги или дрожь, раздражение от звуков или света, головная боль. При подозрении на сотрясение головного мозга необходимо обязательно обратиться к врачу.
При отдыхе, а также просто в жаркие дни соблюдайте основные рекомендации, к которым относятся:
- сократить время пребывания на солнце;
- носить головные уборы;
- пить достаточное количество воды;
- носить одежду из натуральных материалов;
- исключить алкоголь;
- всегда использовать защитное снаряжение во время купания и катания.
