Фото freepik
Скорость солнечного ветра сегодня достигает 700 километров в секунду, это уже спровоцировало геомагнитные колебания, которые чувствуют даже здоровые люди. Врачи предупреждают о скачках давления и мигренях.
По данным Британской геологической службы (British Geological Survey), сейчас наша планета находится под влиянием высокоскоростного потока солнечного ветра из большой корональной дыры. Скорость потока достигает примерно 700 километров в секунду, что уже вызвало магнитные бури слабого уровня G1.
Специалисты прогнозируют, что 25 февраля геомагнитная обстановка останется нестабильной: ожидается слабая буря, однако в отдельные периоды её интенсивность может усилиться до уровня G2, который считается умеренным.
Хотя ученые до сих пор спорят о точных механизмах влияния космоса на человека, врачи видят реальные последствия. Терапевт Алия Сагиндыкова отметила, что в такие дни поток жалоб на слабость и "скачущее" давление заметно растет.
"Магнитные бури могут отражаться на состоянии метеочувствительных людей. Несмотря на то что механизмы влияния до конца не изучены, в клинической практике мы видим увеличение жалоб на скачки артериального давления, головные боли, нарушения сна и общую слабость", — подчеркнула врач.
По словам специалиста, существует несколько категорий людей, которые чаще реагируют на изменения геомагнитного фона.
"В группе риска находятся пациенты с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, перенёсшие инсульт или инфаркт, пациенты с нарушениями сердечного ритма, пожилые люди, беременные и люди с повышенной тревожностью. Именно у этих категорий пациентов чаще отмечаются ухудшения самочувствия в периоды магнитной активности", — объяснила терапевт.
В Казахстане ситуацию могут усугублять резкие перепады температуры и атмосферного давления, это дополнительная нагрузка на сосуды.
Чтобы снизить возможный дискомфорт, Алия Сагиндыкова порекомендовала придерживаться простых правил.
"Гипертоникам необходимо измерять давление утром и вечером. Питьевой режим должен составлять около 30 мл воды на килограмм массы тела при отсутствии противопоказаний, рекомендуется лёгкое питание с ограничением соли, жирной и тяжёлой пищи. Кофе — не более 1–2 чашек в день", — посоветовала она.
Врач напомнила о необходимости полноценного сна не менее 7–8 часов, а также умеренной физической активности на свежем воздухе.
В дни повышенной геомагнитной активности специалисты рекомендуют не планировать интенсивные тренировки, не злоупотреблять кофеином и алкоголем. По возможности необходимо снизить уровень стресса и информационной нагрузки.
"Самостоятельно менять дозировку назначенных препаратов нельзя. Если появляются выраженные скачки давления или заметное ухудшение самочувствия, необходимо обратиться к врачу. Также не требуется экстренно менять дозировки витаминов или биологически активных добавок", — предупредила специалист.
Эксперт подчеркнула, что магнитная активность сама по себе не является заболеванием.
"Магнитная буря — это не болезнь, а фактор, который может усиливать уже имеющиеся проблемы со здоровьем. Поэтому главная рекомендация — стабильный режим, контроль хронических заболеваний и отсутствие резких физических и эмоциональных нагрузок", — отметила Алия Сагиндыкова.