Фото: Shutterstock/FOTODOM / Gorodenkoff
TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts и другие платформы уже давно изменили наш способ потребления контента. Они развлекают, обучают, влияют на рекламу и политику. Но новые исследования показывают: бесконечная прокрутка может серьёзно влиять на мозг.
Учёные из австралийского университета Гриффита проанализировали данные почти 100 тысяч участников по 71 статье, чтобы выяснить, как короткие ролики влияют на когнитивные функции и психическое здоровье.
Согласно данным исследования, частый просмотр коротких видео может снижать работу мозга, ухудшает внимание и способность контролировать реакции. Это касается как подростков, так и взрослых.
Отмечается, что выводы основаны на "двойной теории привыкания и сенсибилизации" Гроувса и Томпсона, которая объясняет, как работают когнитивные процессы.
Учёные из Австралии пришли к следующим заключениям:
- быстрые короткие ролики способны вызывать привыкание. Из-за этого мозгу со временем становится сложнее переключаться на более длительные и спокойные занятия — такие как чтение или решение задач;
- алгоритмы подбора контента могут усиливать импульсивность и стремление к быстрому получению удовольствия;
- чрезмерный просмотр коротких видео связывают с социальной изоляцией, снижением удовлетворенности жизнью, ухудшением сна и повышенной тревожностью.
Исследователи отметили, что влияние наблюдается у людей всех возрастов — у тех, кто проводит много времени с короткими видео, концентрация внимания заметно снижается.
Учёные создали шкалу, которая помогает измерять зависимость от коротких видеороликов и будет полезна для будущих исследований.
Авторы отмечают, что с ростом популярности коротких видеороликов нужно изучать их влияние на когнитивные функции и поведение.
Теперь полученные данные могут помочь в их будущих исследованиях, направленных на понимание воздействия этих платформ на повседневную жизнь.