Фото: pixabay
Российский врач общей практики Александр Мясников дал совет для борьбы с депрессией без таблеток
Доктор опубликовал рекомендации в своем Telegram-канале.
По его словам, даже легкая физическая активность может улучшить состояние пациентов с депрессией. Польза от упражнений в борьбе с этим психическим расстройством аналогична лечению препаратами.
Для этого отлично подойдут бег, танцы, силовые тренировки.