2 золотые, 1 серебряную и 2 бронзовые медали завоевала актюбинская пловчиха София Абубакирова на XI Чемпионате Азии по водным видам спорта, пишет "Актобе Таймс".
- Чемпионат прошел очень успешно не только для меня, но и для всей нашей сборной команды Казахстана, - говорит София Абубакирова. - Это, наверное, историческое событие. Мы выиграли 36 медалей разного достоинства, намного больше, чем на предыдущих чемпионатах Азии.
- Какие впечатления о стране, где проходил чемпионат?
- Чемпионат проходил в Нью-Кларк-Сити. Это построенный с нуля город. Искусственный, созданный специально для спортсменов. Там только спортивные сооружения, атлетический стадион. Для триатлона все условия созданы. Бассейн большой, огромный водный комплекс для всех видов спорта. Единственный минус - это то, что находится вдали от городов. От столицы, Манилы, три часа езды, до какого-нибудь ближайшего города где-то примерно час. И пока шёл чемпионат, мы не выходили из спортивной деревни. Только соревнования, бассейн и больше ничего.
- То есть, вы вообще Филиппины не видели? Никаких экскурсий не было?
- Нас никуда не выпускали. Деревня была рядом с бассейном, там буквально пять минут ходьбы, но нас возили на маленьких автобусах, похожих на катафалки. Иногда электрички ходили, тоже маленькие. Но было тепло, хорошо, солнышко светило. Из еды, в основном, рис, не всегда было хорошее мясо. Наверное, филиппинцы даже не знают, что такое свежий хлеб. Нам давали какой-то искусственный хлеб, из которого было желание что-нибудь налепить, потому что он был как пластилин, а есть его было невозможно. Ещё с первого дня мы стали искать, где бы раздобыть питьевую воду, потому что бесплатная вода, которую раздавали, быстро заканчивалась. У нас команда Японии чуть не украла всю нашу воду, потом с ними разбирались.
- Ну, зато вы отобрали у них золотые медали…
- Честно, я рассчитывала только на одну золотую медаль в последний день, на 50 баттерфляй. И я поставила рекорд соревнований. На победу на дистанции 50 метров вольным стилем я и не надеялась. В финал попала с пятого места и думала: ну, попаду в тройку, будет хорошо. А тут касаюсь первой. Вся команда в шоке, конечно, была. Очень хорошая победа, замечательная! Так долго ждала эту медаль золотую.
- На выступление на своей коронной дистанции как настраивалась?
- Ну, это полтинник, короткая, быстрая дистанция, надо все отточить: старт, выход, касание. Бывает, что не попадешь в касание, и все. В нашей команде сейчас очень сильные батисты. У нас было четыре человека в финале в разных категориях на 50 баттерфляй, и все золотые медали забрал Казахстан.
- Почему стала заниматься плаванием?
- Родители меня в детстве отдавали на многие спортивные секции - на гимнастику, на теннис, для физического развития. При этом родители планировали, что я буду чем-то заниматься профессионально, то есть это задумка родителей. Ну и, конечно же, моё желание. Родители всегда спрашивали меня, чего я больше хочу. Потом настал момент, когда совмещать было сложно, и нужно было выбрать между теннисом и плаванием что-то одно. Я выбрала плавание. Бассейн был прямо возле дома.
- Только потому, что бассейн был рядом?
- Нет, мне нравится вода, мне всё время хорошо в воде. Это всё-таки по-другому, не как тот же бег. Если в беге опора - это ноги, то в воде ты должен чувствовать всё своё тело. И сложно плавание тем, что ты должен понять себя, своё тело, потому что, если ты не будешь держаться на воде, не будешь чувствовать воду, ты не сможешь плыть.
- Как попали к своему нынешнему тренеру?
- Когда я захотела заниматься плаванием профессионально, мы с родителями стали искать тренера. Степан Владимирович в то время работал в Хромтау. Мы сначала хотели заниматься с ним на выходных, когда он приезжал в Актобе, но потом переехали в Хромтау. Целый год мы с родителями жили в Хромтау только ради того, чтобы я могла тренироваться у Степана Владимировича, но потом он перешел на работу в Актобе, и мы начали тренироваться в Актобе.
- А как часто вы тренируетесь?
- Тренировки у меня каждый день, кроме воскресенья. В воскресенье у меня законный выходной. По две тренировки в день, в 6 часов утра и в 4 часа дня, по два часа, за исключением среды и субботы. В среду и субботу у меня по одной тренировке. Тоже два часа утром я плаваю. Ещё есть общая физическая подготовка, тренировки в зале два или три раза в неделю. Это для любого пловца важно, без этого никуда.
- А когда остальное? Личная жизнь и так далее?
- Ну, сейчас моя личная жизнь — это плавание. Я учусь в школе, у меня дистанционное обучение, это мне легче совмещать со спортом. То есть, я пришла, поспала немного после тренировки, делаю уроки, обедаю и иду на вторую тренировку. И всё сдаю, всё в срок. Девять классов закончила на отлично.
- Чем тренировки тренера Валюса отличаются от тренировок других специалистов? Почему вы так к ним стремились?
- Он отличается своим подходом к тренировкам, в целом к плаванию. У него другой, особый взгляд на плавание. Может, многие его не понимают, но его взгляд на плавание дает результаты, которыми мы неоднократно доказывали его правоту.
