Иллюстративное фото © Elena Leya / Unsplash Суточную норму потребления мандаринов назвала врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой». Для взрослого человека это не более четырех плодов.
«Если же за один присест употребить не менее десяти плодов, то даже у здорового человека это может спровоцировать негативную реакцию организма в виде тошноты или аллергии», — предупредила врач.
А аллергикам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта мандарины вообще противопоказаны. Детям можно есть не более двух фруктов за раз, предупредила Соломатина.
Ранее допустимое количество мандаринов в дневном рационе назвал врач-терапевт Видновской больницы Тимур Асанов.
«Норма мандаринов для взрослого человека — 5-6 штук в день», — заявил он.
