Биос
389.86 435.32 6.12

Диетолог назвала самый полезный для здоровья чай

Диетолог назвала самый полезный для здоровья чайИллюстративное фото © Pixabay

Зеленый чай является самым полезным для здоровья. Об этом рассказала турецкий диетолог Пакизе Гизем Акгюль в беседе с изданием Sabah, сообщает РЕН.tv.

Эксперт обратила внимание на то, что в отличие от черного чая, зеленый чай способен укрепить иммунитет, предотвратить ожирение и даже снизить артериальное давление и уровень сахара в крови.

Напиток богат полифенолами, витаминами В1 и В2 и теанином. Также в нем содержится и витамин С.

Акгюль порекомендовала заваривать зеленый чай четыре-пять минут в доведенной до кипения воде или через несколько минут после закипания. Не следует, по ее словам, использовать изготовленную из пластика или алюминия посуду.

Несмотря на пользу напитка, зеленый чай может быть вредным при беременности, диабете, болезнях сердечно-сосудистой системы, почек и щитовидной железы. Здоровым людям не следует, по мнению диетолога, употреблять более трех чашек чая в день, а всем остальным лучше всего предварительно посоветоваться с лечащим врачом чтобы быть уверенным в том, что чай не нанесет здоровью вреда.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Нарколог назвал самый эффективный способ бросить курить

12:29

Чудодейственная ягода: врач-терапевт перечислила полезные свойства черешни

11:43

Диетолог рассказала, как выбрать полезное мороженое

11:17

Диетолог предупредила об опасности при злоупотреблении черешней и арбузом

12:19

Диетолог объяснила, какое мороженое похоже на "химическую бомбу"

10:42

Эндокринолог назвала лучший продукт для борьбы с лишним весом

10:12
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!