Биос
389.86 435.32 6.12

Что будет, если каждый день пить томатный сок? Отвечает специалист

Что будет, если каждый день пить томатный сок? Отвечает специалистИллюстративное фото © Pixabay / Dvinchanin

Томатный сок сохраняет все свойства свежих помидоров, о его пользе и вреде РИА Новости рассказала нутрициолог Елена Моисеева.

"Важные достоинства этого напитка — низкая калорийность (17 ккал/100 гр) и высокое содержание калия. Это лучший сок для питания сердечной мышцы. Полезен всем: детям, женщинам, мужчинам и пожилым людям. Низкий гликемический индекс автоматически вносит томатный сок в список продуктов для диабетиков", — сказала Моисеева.
"Напиток противопоказан при остром панкреатите и гастрите. Употребление вместе с крахмалистыми продуктами (картофель, рис, хлеб) может привести к образованию камней в почках", — добавила специалист.

Также известно, что томатный сок хорошо зарекомендовал себя при похудении, а томатная диета является одной из самых действенных. Норма потребления – от одного до четырех стаканов в день. Выпивать сок лучше за полчаса до еды, добавляя в него несколько капель растительного масла. А вот соль добавлять не желательно, чтобы жидкость не застаивалась в организме. Лучше заменить ее на чеснок или перец.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач дал рекомендации по лечению при первых симптомах заражения "омикроном"

09:00

Диетолог рассказала о полезной привычке по утрам

10:14

Обнаружена неожиданная польза жиров при диабете

10:15

Врач назвала способы избежать переедания за новогодним столом

12:14

Диетолог рассказала о последствиях отказа от хлеба

10:11

Морщины на лбу назвали сигналом преждевременной смерти

10:52
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!