Биос
389.86 435.32 6.12

Диетолог рассказала, кому нельзя пить газировку

Диетолог рассказала, кому нельзя пить газировкуИллюстративное фото © Pixabay

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала, кому нельзя пить сладкую газированную воду и воду с газом.

«Газированную воду с сахаром не рекомендуется употреблять беременным, потому что вещества, которые в них содержатся, влияют на развитие плода. Также не рекомендуется маленьким детям, пожилым людям, людям, у которых гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические, повышенная возбудимость и нарушение сна», — заявила диетолог.

По её словам, сладкие напитки провоцируют ожирение, в том числе у детей.

«Наличие ортофосфорной кислоты повреждает зубную эмаль и повышает кислотность желудка, поэтому не рекомендуется её употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами. Ортофосфорная кислота плохо влияет на всасываемость кальция и вымывает его из костей скелета», — отметила Писарева.

Она уточнила, что данные напитки не утоляют жажду, а наоборот, слизистая рта пересыхает во время их потребления, ими невозможно напиться. А если увеличить количество воды, то усилится и нагрузка на почки, что является опасным.

«Напитки лайт низкокалорийные, но не такие безвредные, сахар в них заменён на искусственный подсластитель, в основном это аспартам... Не стоит пить в больших количествах и давать детям», — сказала Писарева.

Диетолог уточняет, что умеренное употребление столовой газированной воды без сахара не принесёт особого вреда организму.

«Газированная вода бывает разная — бывает минеральная, которая натуральной газации, а бывает сильногазированная, в которую добавлен углекислый газ. Официальные противопоказания по потреблению газированной воды — это дети младше трёх лет, люди с хроническими заболеваниями, например ожирение, избыточный вес, гастрит, язвенные болезни, различные аллергии, патология желудочно-кишечного тракта», — заключила врач.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Станет хуже. Какие "народные" средства нельзя применять при простуде

09:51

Врач развеяла популярный миф о профилактике простуды

13:36

Британский врач назвала трёх "убийц" холестерина

11:10

Назван главный предвестник сахарного диабета

15:16

Мифы о простатите. Популярные заблуждения о мужской болезни

11:53

Держи бутылку ближе к телу. Какая вода полезнее, с газом или без?

10:46
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!