Биос
389.86 435.32 6.12

Гинеколог дала советы по похудению

Гинеколог дала советы по похудению
Иллюстративное фото © Depositphotos/VadimVasenin

Врач-гинеколог Венди Трубоу рассказала, что если при соблюдении диеты и занятиях спортом не удается похудеть, то причиной этому может быть вовсе не жир, а лишняя вода, скопившаяся в организме. В этой связи врач дала несколько советов о том, как избавиться от отеков.

В своей статье для сайта mindbodygreen.com Трубоу посоветовала попробовать исключить из рациона обработанные углеводы — к примеру, выпечку из белой муки, а также алкоголь и сахар. Исключать указанные продукты рекомендуется постепенно, чтобы точно выяснить, что является причиной возникшей проблемы. Если это так, то стоит проконсультироваться со специалистом и перейти на другие препараты, пишет «Москва 24».

Также врач посоветовала обратить внимание на лекарства, которые принимает человек, и убедиться, что в перечне побочных эффектов отсутствует образование отеков.

Кроме того, подчеркнула Трубоу, важно поддерживать водный баланс в организме. Если он не получает достаточно жидкости, то будет пытаться накапливать ее и, соответственно, создавать лишний объем.

Напомнила врач и о важности физической нагрузки, поскольку во время упражнений мышцы массируют ткани, помогая лимфотоку течь правильно и отводить жидкости в почки, отмечает телеканал «360».

23 июля сообщалось, что американские диетологи назвали пять видов напитков, которые плохо влияют на фигуру и препятствуют похудению. Специалисты отметили, что при похудении внимание в основном уделяется только еде, однако отказ от высококалорийных напитков с содержанием сахара также очень важен.

Источник: iz.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

"Просто убиваете человека": Врач назвал смертельную ошибку при инсульте

12:20

Назван "ночной" симптом рака

09:22

В чем важность правильного сна

17:35

Диетолог назвала усиливающие воспалительные процессы напитки

11:29

Врачи рассказали, как отсрочить появление седины

10:02

Врач рассказал, как ускорить или замедлить выздоровление при ОРВИ

12:46
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!