Биос
389.86 435.32 6.12

Названы продукты, которые опасно есть в жару

Названы продукты, которые опасно есть в жаруИллюстративное фото © Pixabay / Pixabay/JernejaR

В жаркую погоду стоит воздержаться от сладостей, кофе, соленых и копченых продуктов, рассказала РИА Новости диетолог медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха.

"Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций", — объяснила она.

Специалист также напомнила, что в сладких продуктах с содержанием крема особенно быстро размножаются болезнетворные бактерии.

Макуха посоветовала воздержаться от жирных продуктов, фастфуда и быстрых углеводов — они могут способствовать набору лишнего веса, так как в жару уменьшается активность.

"Кофе также может вызвать обезвоживание и нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так как обладает мочегонными свойствами и усиливает частоту сердечных сокращений", — добавила диетолог.

Опасность несет и алкоголь, поскольку при жаркой погоде усиливается его токсический эффект на организм.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врачи предложили лёгкий способ за 12 минут снизить давление

11:30

Названы пять напитков, которые помогают быстрее проснуться

11:15

Врачи рассказали, как отсрочить появление седины

10:02

Врач рассказала, кому нельзя есть рис

07:50

Врач перечислила напитки, противопоказанные после COVID-19

09:49

Диетолог рассказала, можно ли есть червивое яблоко

11:32
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!