Биос
389.86 435.32 6.12

Диетолог назвала способ остановить выпадение волос

Диетолог назвала способ остановить выпадение волос
Фото: @ Element5 Digital / Pexels

Нутрициолог Кинита Кадакия Патель (Kinita Kadakia Patel) рассказала о главных причинах потери волос и о способах остановить этот процесс. Ее советы приводит Indian Express.

Патель заявила, что главными причинами выпадения волос обычно бывают: низкопротеиновая и низкокалорийная диета, нездоровое питание, слишком быстрый сброс веса и нехватка в организме цинка, железа и витамина B12.

Диетолог посоветовала в первую очередь скорректировать потребление белков, так как волосы в основном состоят из кератина, для синтеза которого нужны биотин и аминокислоты. Также Патель порекомендовала пройти тест на дефицит в организме фолиевой кислоты, цинка и витаминов, а также добавить недостающие элементы в рацион.

Если после этого выпадение волос не остановится, Патель порекомендовала обратиться к специалистам.

Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила помогающие спастись от зноя продукты. Специалист советует легкие супы, такие как гаспачо, свекольник или окрошка на кефире.

Источник: Lenta.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач рассказала, кому нельзя есть дыню

10:03

Стоматолог назвал распространённую ошибку, которая может привести к онкологии

11:03

Доктор перечислил приводящие к камням в почках продукты

09:41

Названы четыре неочевидных симптома рака легких

10:40

Учёные рассказали об основных осложнениях коронавируса

12:12

Врачи назвали признаки опасного уровня холестерина

09:43
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!