Биос
389.86 435.32 6.12

Мясников опроверг популярный миф о необходимости пить много воды

Мясников опроверг популярный миф о необходимости пить много воды
Фото © Pixabay

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько воды в среднем нужно человеческому организму в день. Пост, посвящённый этой теме, он опубликовал на своей странице в "Инстаграме".

По словам Мясникова, при нормальной температуре окружающей среды организм теряет примерно 1600 миллилитров воды. При этом с продуктами питания, а также благодаря процессу оксигенации в организм поступает 1200 миллилитров.
"Разница между двумя этими показателями — 400 миллилитров, у кого-то — 500 миллилитров. Вот столько влаги жизненно необходимо: воды, чая, кофе, вина, наконец! Всё, что вы выпьете дополнительно, выведут почки или, при нарушении их функции, задержится в виде отёков", — написал Мясников.
В связи с этим медик призвал граждан не следовать советам "знатоков", призывающих пить много воды, а доверять только своей̆ жажде.
"Если не подстёгивать её солью, то организм выйдет на индивидуальный и правильный уровень потребления воды. Подчёркиваю: сам выйдет! Водно-солевой баланс — один из самых стойких в нашем организме!" — резюмировал Мясников.
Ранее доктор Мясников объяснил, какая рыба угрожает здоровью. Оказывается, крупные её виды опасны из-за большого количества содержащейся в них ртути.

Источник: L!FE
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Диетологи рассказали об опасности соленых и маринованных огурцов

09:07

Катаракта и ожоги: офтальмолог рассказала о вреде солнцезащитных очков

15:42

Диета для сердца. Правила питания для снижения риска инсульта

11:34

Кардиолог рассказал, что ощущают пациенты на грани инфаркта

13:26

Врач предупредила об опасности чая в пакетиках

09:54

Врач рассказал о безопасном употреблении соли

10:56
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!