Биос
389.86 435.32 6.12

Эксперты назвали самый вредный способ приготовления яиц

Эксперты назвали самый вредный способ приготовления яиц
Фото: @ Depositphotos

Жарка яиц является самым вредным способ приготовления яиц, пишет Express со ссылкой на экспертов Национальной службы здравоохранения Великобритании.

По словам экспертов, при жарке содержание жира в яйцах увеличивается примерно в два раза, поэтому не стоит использовать такую технику приготовления продукта тем, кто придерживается сбалансированной диеты.

Самым полезным и правильным способом приготовления яиц является их варка. Однако при варке не рекомендуется добавлять в воду соль.

Также эксперты советуют готовить омлет с нежирным молоком.

Ранее, 16 апреля, диетолог Светлана Фус посоветовала добавлять яйца в вечернее меню. Также в список вошли овощи, рыба, мясо и птица, каша, цельнозерновой хлеб.



Источник: iz.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач предупредила об опасности чая в пакетиках

09:54

Диетолог предостерегла от употребления соленой пищи на ночь

09:54

Необходимый элемент. Пять важных вопросов о дефиците йода

13:13

Доказан долгий иммунитет после легкой формы COVID-19

10:22

Доктор Мясников рассказал, чего категорически нельзя делать при укусе клеща

09:49

Врач рассказала, чего нельзя делать при укусе комара

14:26
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!