Биос
389.86 435.32 6.12

Диетолог рассказала, как выбрать полезный фаст-фуд

Диетолог рассказала, как выбрать полезный фаст-фуд
Фото © Depositphotos / VadimVasenin

Полезной альтернативой классическому фаст-фуду может стать салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами, сообщила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Безопасный" фаст-фуд – это сбалансированное блюдо. Даже в сетях быстрого питания всегда можно найти полезную альтернативу с меньшим содержанием сахара, соли, транс-жиров, например, салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запечными овощами, и прочее. Еще лучше будет приготовить перекус самому", - рассказала Стародубова.
Собеседница агентства отметила, что классические блюда из сетей быстрого питания – жирное, жареное, соленое, сладкое - необходимо употреблять как можно реже, нормы не существует.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Боль в зубах оказалась симптомом смертельного заболевания

10:47

Врач назвал эффективный способ выспаться

09:42

Диетолог назвала пять главных заблуждений о еде после пяти вечера

09:45

Названы опасные заболевания, которые можно определить по запаху

12:27

Назван продукт, предотвращающий образование раковых клеток

09:46

Диетолог рассказала, как выбрать полезный фаст-фуд

10:33
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!