Биос
389.86 435.32 6.12

Врач перечислил отравляющие кишечник продукты

Врач перечислил отравляющие кишечник продукты
Иллюстративное фото © Depositphotos / cookelma

Врач из Германии Томас Фрилинг в статье для Focus рассказал об опасных для кишечника продуктах.

По словам Фрилинга, особенно стоит избегать употребления продуктов, содержащих сахар, обжаренные или копченые колбасные изделия, а также "плохие жиры": маргарин, майонез и сало.
"Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям", — объяснил он.
Для поддержания здоровья медик рекомендовал придерживаться средиземноморской, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой диеты.

Для неповрежденной слизистой кишечника медик также посоветовал добавить в рацион бобовые, такие как горох, чечевица, нут, и некоторые овощи, например шпинат или морковь. Отдельно Фрилинг выделил пользу бананов. В них содержатся вещества, благоприятно влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий.

Источник: PИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Психолог назвала эффективный способ борьбы с тягой к спиртному

09:42

Диетологи назвали полезные для мужчин продукты питания

10:08

Врачи назвали симптомы укуса инфицированного клеща

12:09

Назван наименее вредный алкогольный напиток

08:44

Свёкла-суперфуд. 6 причин для того, чтобы приучиться пить свекольный сок

12:02

Мясников опроверг популярный миф о необходимости пить много воды

09:52
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!