Биос
389.86 435.32 6.12

Названа самая частая ошибка, приводящая к острой боли в спине

Названа самая частая ошибка, приводящая к острой боли в спинеИллюстративное фото © Fotolia / Minerva Studio

Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн Владимир Герасименко рассказал в эфире радиостанции "Говорит Москва" о способах избежать острой боли в спине.

Нейрохирург настоятельно рекомендует не поднимать тяжести.

"Самая частая причина острой боли в спине — подъем тяжестей. Здесь нужно подходить, продумывая нагрузку. Желательно, чтобы в семье был пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки", — уточнил Герасименко.

Также он призывает следить за осанкой.

Кроме того, Герасименко высказался об источниках боли в спине по утрам. Причиной этому становится замедление кровообращения в позвоночнике во время сна и усиление гипоксии.

Для избавления от утреннего болевого симптома специалист советует после пробуждения разогреть позвоночник и разгрузить мышцы.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач назвал способы очистить лёгкие после коронавируса

11:26

При каких симптомах пациентов с коронавирусом госпитализируют

10:50

Диетолог назвала три способа побороть тягу к сладкому

10:12

Диетолог рассказала, кому нельзя есть колбасу

09:51

Врач рассказал, можно ли вакцинироваться при ЛОР-заболеваниях

12:54

Владельцев кошек предупредили о смертельной опасности

11:33
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!