Айс
389.86 435.32 6.12

Названа безопасная норма чая

Названа безопасная норма чая
Иллюстративное фото © PИА Новости / Сергей Мамонтов

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал в беседе с "АиФ", сколько чая можно выпить в день без вреда для здоровья.

По его словам, взрослому человеку можно потреблять в день без вреда для здоровья 400 миллиграммов кофеина.
"Поскольку это вещество содержится не только в чае, кофе, а также в колах, энергетических напитках, какао и шоколаде, мы для удобства подсчета суточного потребления кофеина предложили кофейную единицу (КЕ) —100 миллиграммов кофеина", - пояснил Богомолов.
Так, в литре слабозаваренного чая содержится примерно одна КЕ, поэтому за сутки можно выпить почти четыре литра такого напитка. При средней крепости чая одна КЕ будет содержаться примерно в полулитре напитка, в данном случае предел составит чуть более двух литров готового продукта. В свою очередь, дневная доза крепкого чая, содержащего четыре КЕ, составит около 1,8 литра.
"Одним словом, чай — очень полезный напиток с оптимальным содержанием кофеина: с ним трудно его передозировать, и одновременно в составе чая вы получите массу полезных антиоксидантов", - заключил врач.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач предупредил о риске смерти из-за антибиотиков при коронавирусе

10:35

Врач оценил целебные свойства красного вина при коронавирусе

13:54

Названы вещи, которые ни в коем случае нельзя делать перед сном

11:38

Назван продукт, который резко повышает риск развития диабета. Он совсем не сладкий

15:20

Самое популярное обезболивающее оказалось смертельно опасным для людей

09:44

Вероятность заражения коронавирусом зависит всего от двух простых факторов

17:53
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!