Айс
389.86 435.32 6.12

Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Мясников назвал главные ошибки здорового питания
Иллюстративное фото © Depositphotos / Anek

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия 1" об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.

Медик разобрал заблуждения о продуктах, которые часто считаются подходящими для правильной диеты.

Рассматривая кисломолочку, Мясников отметил, что при большом сроке годности в них в принципе не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке. В передаче отмечается, что такие продукты питания бесполезны для микрофлоры кишечника.

В смузи очень большое количество сахара, указывает врач. Он советует есть цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.

Современные кукурузные хлопья сделаны из рафинированной муки, утверждает Мясников, и они не несут никакой пользы. Кукурузная полента обладает такими же недостатками.
"Это чистые углеводы, ноль клетчатки, ну в общем, короче, крахмал", — указал врач.
Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром, отмечает медик. Фруктоза также вызывает повышение уровня инсулина и резистентность организма к нему, содействует развитию ожирения и диабета, заключил Мясников.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

10 продуктов, которые сгущают кровь. С чем быть осторожнее?

11:33

Назван новый симптом коронавируса

12:19

Назван снижающий риск смерти от коронавируса фактор

12:30

Разрушен миф о связи мороженого с ангиной

17:42

Объяснена взаимосвязь витамина D и COVID-19

09:28

Врач назвал частый и малоизвестный симптом коронавируса у детей

08:31
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!