Айс
389.86 435.32 6.12

Диетолог объяснил, почему не стоит худеть к лету

Диетолог объяснил, почему не стоит худеть к лету
Иллюстративное фото © Fotolia / yuriyzhuravov

Худеть надо не к лету, а летом, заявил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik он объяснил, почему сбрасывать вес лучше именно в жаркое время года.

"Надо обязательно похудеть к лету" — это популярный тезис у тех, кто планирует пляжный отдых. Однако достичь нужных результатов зимой или весной могут далеко не все, поскольку при низких температурах телу нужно больше энергии и ограничивать себя в еде довольно проблематично. А вот летом сама погода способствует сбросу лишних килограммов, уверен Михаил Гинзбург.
"В жару мы как-то подсыхаем. Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше. Обычно вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий. Люди в жару теряют килограмма полтора веса просто так", — рассказал радио Sputnik диетолог.
Кроме того в жару легче худеть, потому что аппетит заметно снижается, отметил специалист.
"Можно сказать, что еда имеет тепловую составляющую. Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становиться жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна", — рассказал Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Медики рассказали, кому нельзя есть жареные яйца

09:28

Чем опасна дистанционка для школьников, рассказала врач

09:15

Назван простой способ снизить угрозу инсульта и рака

10:53

Названы ошибки родителей, способные погубить психику ребенка

14:49

Мясников рассказал, как "отсрочить смерть"

11:33

Врач призывает не ходить в парки осенью

11:17
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!