Айс
389.86 435.32 6.12

Названа самая полезная для сердца закуска

Названа самая полезная для сердца закуска
Иллюстративное фото © Flickr / Pauline Mak

Грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца, рассказала газете La Vanguardia доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

По ее словам, этот вид орехов обладает уникальным питательным профилем.
"Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе", — объяснила врач.
Кроме того, грецкие орехи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, добавила она.

Ферре отметила, что регулярное употребление орехов способно предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Жёлтые лучше белых? Семь мифов о зубах

15:53

Врач рассказал о влиянии мата на мозг

15:56

Врачи назвали факторы, резко повышающие риск развития инсульта

12:37

Симптомы коронавируса, помимо кашля и температуры

14:46

Врач назвал самый настораживающий симптом коронавируса

10:56

Найден новый способ профилактики коронавируса

10:12
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!