Айс
389.86 435.32 6.12

Специалист рассказал о пользе клюквы в борьбе с вирусами

Специалист рассказал о пользе клюквы в борьбе с вирусами
Фото © TАСС/Наталия Федосенко

Клюква укрепляет иммунитет, что поможет в борьбе с вирусами. Ягода доступна, в отличии от резко подорожавших имбиря и лимонов, рассказал этнотравник Михаил Фадеев в интервью радио Sputnik.

Болотная ягода является прекрасным антибиотиком, в ней содержится множество полезных веществ и витаминов. Она помогает организму справляться с вирусами и температурой, нормализует сон и снижает утомляемость, что особенно важно в условиях пандемии коронавируса.

Важно употреблять именно дикорастущую клюкву, в ней больше витаминов, отметил эксперт.
«Ее не надо употреблять в большом количестве, достаточно маленьких доз, по 50 гр, но каждый день», — рассказал Фадеев.
Ягоду можно употреблять в чистом виде, но нужно обязательно сполоснуть рот после употребления, так как кислота, содержащаяся в ягоде, разрушает зубную эмаль.

Специалист посоветовал добавлять клюкву в напитки или есть перемолотую ягоду с медом.

Замороженная ягода, по словам эксперта, не теряет своих полезных свойств.
«Клюква замечательна своими свойствами, позволяет бить на опережение болезни. Эта ягода позволит создать надежный щит, и болезнь, попав в ваш организм, пройдет легко», — подчеркнул Фадеев.
Ранее профессор профилактической медицины Университета Наварры, доцент в области диетологии Гарвардской школы общественного здравоохранения Мигель Мартинес-Гонсалес в период карантина посоветовал придерживаться средиземноморской диеты, богатой овощами и фруктами.

Источник: iz.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Парное кобылье молоко поднимает иммунитет, особенно полезно при коронавирусе - академик НАН РК

12:35

Врачи назвали повышающее риск смерти при коронавирусе средство

09:56

Целебные свойства крика: психиатр рассказал, когда можно "поорать"

10:57

Диетолог рассказала, как избавиться от жира на животе

11:06

Врач объяснила, как бороться с сонливостью на работе

09:36

Не можете заснуть? Съешьте конфетку

08:19
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!