Айс
427.91 506.9 5.6

"На суше и на кухне". Чемпионка мира показала, как плавать в условиях самоизоляции



Трёхкратный призёр Олимпийских игр и шестикратная чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова показала подписчикам упражнения, которые имитируют тренировку в бассейне и помогут поддерживать форму в период всеобщей самоизоляции. Видео спортсменка выложила в Instagram.

— Плаваем на суше и на кухне. Всё новое — это хорошо забытое старое! Ловите несколько упражнений для плавания на суше, так сказать. Не грустите и не болейте, — подписала видео Ефимова.

На кадрах пловчиха свесилась с края стола и изобразила в воздухе плавание разными стилями, в том числе и на спине. Следующее упражнение, которое показала Ефимова, — "пружинка". Его суть в том, чтобы поднимать корпус тела из положения лёжа, отталкиваясь только руками. Тренировку спортсменка завершила достаточно сложным упражнением "волна".

Источник: L!FE

Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также

Тихонов подтвердил возможность назначения на пост тренера «Астаны»

16:10

Боксер Коточигов призвал казахстанцев поддержать Шавката Рахмонова на UFC 254

10:46

Главный тренер "Сарыарки" покинул пост

13:16

Казахстанец Шавкат Рахмонов с досрочной победы дебютировал в UFC

09:43

Роналду предсказал исход боя Хабиб - Гэтжи

14:58

А.Емельяненко: Я бы на месте Хабиба не торопился с уходом и поговорил дома с матерью

12:24
Азпп
Наверх