Айс
389.86 435.32 6.12

Опровергли миф о вреде кофе

Опровергли миф о вреде кофе
Иллюстративное фото © Pixabay

При умеренном употреблении кофе никакого вреда организму взрослого здорового человека не принесет, никаких токсинов этот напиток не содержит, опровергла популярный миф в интервью радио Sputnik агроном, эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова.

Кроме того, она рассказала, что калорийность чашки кофе без сахара, молока и других добавок практически равно нулю. При этом ощущение прилива энергии достигается лишь благодаря воздействию кофеина.

Также кофе сильнее влияет на организм, чем чай. Первый напиток влияет в течение восьми часов, имеет распределенный эффект, а второй — в течение двух часов, но намного сильнее. Настоящий кофе лучше не пить детям, поскольку в период, когда идет формирование организма, могут появиться отклонения, которые проявятся в будущем.

В кофейных зернах содержатся также витамины и многие нужные организму микроэлементы. При обжарки многие полезные свойства теряются, однако сохраняются витамины группы B. «Если вы пьете кофе и едите яблоко, витамин С усвоится лучше», — отметила эксперт.

Ранее американские и испанские ученые доказали, что кофе помогает в борьбе с ожирением. В результате исследования удалось установить, что кофеин ограничивает увеличение веса и выработку холестерина.

Источник: Lenta.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Диетологи развеяли миф о вреде майонеза в новогодних салатах

11:29

Названо опасное заболевание, на которое указывает покраснение языка

10:05

Назван простой способ быстрее заснуть

19:56

Названа главная опасность слабосоленой сельди

09:36

Как помочь печени после праздников: советы нарколога

10:56

Здоровое 1 января. Советы врача для бодрого новогоднего утра

11:38
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!