Айс
389.86 435.32 6.12

5 продуктов, которые улучшают кровообращение

5 продуктов, которые улучшают кровообращение
Фото: medikforum.ru

Плохое кровообращение может стать серьезной проблемой и привести к инсульту, сердечному приступу, болезни Рейно и тромбозу глубоких вен, сообщает medikforum.ru.

Часто плохое кровообращение может быть вызвано курением, диабетом, заболеваниями почек, печени или сердца. Эти 5 продуктов помогут естественным образом улучшить кровообращение в вашем организме.

Кайеннский перец. Большинство людей были свидетелями того, что происходит с лицом человека, когда он съел слишком много перца - лицо краснеет.

"Слишком много, очевидно, не рекомендуется, но добавление щепотки кайенны в еду может помочь согреть вас нежно", - пишет издание Steady Health.

Чеснок и лук. Сырой лук и чеснок являются лучшими, поскольку содержат большее количество аллицина, вещества, которое наиболее важно для улучшения кровообращения. Аллицины также действуют как мочегонное средство. Это означает, что они увеличивают количество выделяемой жидкости, и могут помочь справится с отеками, которые часто являются признаком плохого кровообращения.

Розмарин. Лучше всего использовать свежий розмарин, но эффективна и сушеная трава. Розмарин отлично сочетается с бараниной и птицей.

Имбирь. Действует как согревающее средство, но нежнее, чем различные перцы. Многие люди избегают кофеина и используют имбирь как утренний напиток для пробуждения. Как дополнительная польза - имбирь может помочь успокоить расстройство желудка.

Продукты, богатые магнием. Артишоки, ячмень, овес, орехи, бобы, тыквенные семечки, шпинат, листовая зелень и помидоры могут помочь вам улучшить кровообращение и поддерживать хорошее кровяное давление. Магний также успокаивает нервную систему.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач назвала семь продуктов, предотвращающих болезни желудка

10:25

Врач назвал легкий способ избавиться от стресса

00:05

Названа смертельная опасность неправильного сна

13:09

Опасно ли получать посылки из Китая

11:08

Чем опасны сырое мясо и рыба

11:12

Врач рассказала об опасности увлажнителей воздуха

09:42
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!