Айс
389.86 435.32 6.12

Ученые выявили опасность плохого сна

Ученые выявили опасность плохого сна
© Depositphotos / logoff
Плохой сон. Архивное фото


Группа исследователей из Калифорнийского университета в Беркли установила, что отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность. С выводами ученых можно ознакомиться в статье, опубликованной в издании Nature Human Behabiour.

В эксперименте участвовали более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Ученые наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи - одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.

В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30 процентов способствует увеличению уровня стресса.

Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Названа новая опасность никотиновой зависимости

09:39

Диетологи назвали продукты, которые "нельзя есть никогда"

09:22

Названы причины развития рака груди

09:22

Ученые нашли вещество, предотвращающее рак и старение

09:28

Как не заболеть диабетом – рекомендации Минздрава

14:24

Врач назвала лучшую диету для похудения без побочных эффектов

09:44
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!