Биос
389.86 435.32 6.12

Медики рассказали, сколько алкоголя можно выпивать в день с минимальным вредом для здоровья

Медики рассказали, сколько алкоголя можно выпивать в день с минимальным  вредом для здоровья
Иллюстративное фото

Порция алкоголя, употребление которой влечет незначительный риск для здоровья, составляет в день порядка 200 миллилитров вина для женщин и около 900 миллилитров пива для мужчин. Такие рекомендации дают эксперты Минздрава России, сообщает РИА Новости.

Как уточняется, речь идет о максимум двух стандартных порциях в день для женщин и о трех стандартных порциях для мужчин.

Стандартной порцией считается десять граммов чистого алкоголя.

Так как напитки бывают разной крепости, то число стандартных порций в полулитре, например вина и пива, будет различным. Так, в ста миллилитрах 12-процентного вина содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5 процента.

Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, указывают эксперты.

"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", — говорится в рекомендациях.

Также существуют такие ситуации, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Речь идет, к примеру, об управлении автотранспортом, о беременности.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Диетолог назвала полезный для сердца и щитовидной железы продукт

10:04

Назван худший способ употребления яиц

09:57

Названа частая причина смерти в молодом возрасте

09:36

Диетолог назвала правильный способ есть апельсины

09:45

Назван фактор преждевременной смерти у женщин

09:48

Как не нанести вред здоровью, соблюдая оразу, рассказала казахстанцам врач

10:15
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!