Биос
389.86 435.32 6.12

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Кардиолог назвал опасные позы для сна
© Depositphotos / AllaSerebrina

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

"Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Диетолог назвала правильный способ есть апельсины

09:45

Психолог назвала эффективный способ борьбы с тягой к спиртному

09:42

Диетолог описала способ ни в чем себе не отказывать и не толстеть

10:07

Мясников опроверг популярный миф о необходимости пить много воды

09:52

Врач рассказал о влиянии времени рождения человека на всю его жизнь

09:43

Врачи назвали симптомы укуса инфицированного клеща

12:09
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!