Биос
389.86 435.32 6.12

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Кардиолог назвал опасные позы для сна
© Depositphotos / AllaSerebrina

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

"Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Диетолог рассказала, кому вреден репчатый лук

10:47

Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

08:57

Врач развеяла популярный миф о профилактике простуды

13:36

Фруктозу связали с диабетом и жировой болезнью печени

09:03

Станет хуже. Какие "народные" средства нельзя применять при простуде

09:51

Ковид бьет в зубы: переболевшие коронавирусом жалуются на новое осложнение - кариес

16:22
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!