Айс
389.86 435.32 6.12

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Кардиолог назвал опасные позы для сна
© Depositphotos / AllaSerebrina

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

"Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Врач объяснил механизм передачи COVID-19 от взрослых к детям

11:27

Две стороны вегетарианства. Как отказ от животной пищи влияет на здоровье?

10:31

Врач объяснила опасность использования шарфа вместо маски

11:40

Врач раскрыла способы выявить бессимптомное течение коронавируса

09:21

Простуда «на ногах» опасна. Чем чревато легкомысленное к ней отношение?

11:29

Названы главные разносчики коронавируса

10:30
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!