Айс
389.86 435.32 6.12

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Кардиолог назвал опасные позы для сна
© Depositphotos / AllaSerebrina

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

"Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Названы главные ошибки при борьбе с жиром на животе

14:36

Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление без таблеток

15:21

Ученые предупредили об опасности мяса и колбас для здоровья

17:34

Как не заразиться коронавирусом - советы врача-инфекциониста

11:29

Ученые рассказали, может ли маска защитить от коронавируса

14:59

Как определить недостаток воды в организме

10:02
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!