Айс
389.62 429.98 6.06

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Кардиолог назвал опасные позы для сна
© Depositphotos / AllaSerebrina

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.

"Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Пользователи смартфонов загоняют себя в депрессию - ученые

17:09

Ученые рассказали, что заставляет человека испытывать ужас во время сна

12:15

Когда лучше всего делать прививку от гриппа

09:21

Названы способы избежать выгорания на работе

09:36

Употребление грибов может предотвратить самый распространенный мужской рак

09:29

Таблетки навсегда. Какие привычные лекарства могут привести к зависимости

13:59
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!