Айс
387.34 428.44 6.04

Учеными найден простой способ продлить жизнь

Учеными найден простой способ продлить жизнь

По словам врача, опыты на мышах и макаках показали, что замедляет старение снижение калорийности.

Так, мыши, которым уменьшили калорийность на 30-40%, прожили на 10-15% дольше, чем животные, питавшиеся в обычном режиме.

У обезьян также зафиксирована высокая продолжительность жизни при ограничении питания. Помимо того, среди них не было выявлено случаев развития рака и сахарного диабета.

Диетолог порекомендовала во время трапезы всегда оставлять место для десерта. Но в результате не есть его. Первое время такое можно практиковать через раз. Позже — чаще.

Наталья Пугачева отметила, что взрослым людям стоит употреблять рыбу и мясо два раза в неделю. Растущему организму и людям старше 60 лет количество белка не нужно сильно ограничивать.

По результатам некоторых исследований, жизнь сокращают так называемые конечные продукты гликирования (КПГ). Их много присутствует в красном мясе и мало в овощах и бобовых.

Продлить жизнь позволяют продукты, в которых есть витамины группы В (В3, В9, В12), а также цинк и магний. На пользу пойдут и некоторые ферментированные продукты. К примеру, квашеная капуста.

Источник: eterra.info
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Кардиолог назвал опасные позы для сна

09:31

Хирург рассказал о влиянии семечек на развитие аппендицита

10:49

Опровергнут миф о вреде соли

16:04

К чему приводит периодическое голодание - заключение ученых

09:39

Медики рассказали, сколько алкоголя можно выпивать в день с минимальным вредом для здоровья

09:15

Робот-змея будет спасать людей от инсульта

10:01
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!