Айс
389.86 435.32 6.12

Врачи предупредили об опасности кроссовок

Врачи предупредили об опасности кроссовок

Неправильно подобранная спортивная обувь может стать причиной дискомфорта во время физических упражнений, болей в ногах, травм и различных заболеваний, заявила врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр. Об этом сообщает MedicalXpress.

По словам специалиста, из-за неудобных кроссовок можно заработать судороги, подошвенный фасциит, стрессовые переломы и даже лишиться ногтя на пальце ноги.

Роу-Бауэр посоветовала обратиться к ортопеду перед тем, как подбирать обувь для бега. Важно рассказать врачу о любых болезненных ощущениях во время тренировок, добавила она.

При выборе кроссовок важно учитывать особенности изгиба стопы, рельеф местности, стиль бега и распределение веса во время занятий, указала медик. Так, подошва и амортизация обуви зависят от того, по какой поверхности вы бегаете — по грунту, асфальту или на тренажере.

Роу-Бауэр обратила внимание на то, что покупать обувь лучше в конце дня, когда ноги немного опухают, чтобы потом стопе не было тесно. Во время примерки лучше надевать спортивные носки, добавила она.

По мнению ортопеда, удобнее бегать в кроссовках с широким носком: тогда пальцам ног не будет слишком узко во время занятий. Врач также посоветовала приобрести запасные кроссовки.

"Однако не закупайтесь на всю жизнь, поскольку подходящая вам сегодня пара обуви, вероятно, не будет такой же удобной через пять лет", — сказала Роу-Бауэр.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Вирусные инфекции: как проявляются, лечение и профилактика

12:20

Соленый привкус. О каких болезнях сигнализирует такой симптом?

14:34

Пластический хирург назвал «профессиональную болезнь» блогеров

11:03

Врач сообщила об опасности пакетированных и свежевыжатых соков для детей

14:41

Врач призвала не злоупотреблять картофелем

14:37

Поломка иммунитета. Что такое лимфома и как ее вовремя распознать?

16:40
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!