Айс
389.86 435.32 6.12

Не сдерживать слез: ученые доказали, что плакать полезно

Не сдерживать слез: ученые доказали, что плакать полезно

При желании плакать не нужно сдерживать слез – они полезны на физиологическом уровне. К такому выводу пришли исследователи из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета (Нидерланды). Данные их исследования опубликовал Еmotion.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 197 женщин. Во время испытаний они смотрели видеоролики с разными по эмоциональной выразительности сюжетами: грустными и нейтральными. В это время снимались показатели работы организма участниц – сердцебиение, частота дыхания, а также концентрация стрессового гормона кортизола в образцах слюны.

В итоге у женщин, которые сдерживали слезы при просмотре печального видео, были зафиксированы учащенное дыхание и пульс, а в слюне – более концентрированный кортизол. То есть, несмотря на внешнее спокойствие, их организм находился во власти стресса, который, в свою очередь, влияет на сердечно-сосудистую систему. У женщин же, которые не стеснялись плакать, все показатели были в норме.

Специалисты констатируют, что слезы улучшают контроль организма над эмоциональным возбуждением. А это помогает избежать связанных с ним возможных негативных последствий.

Ранее специалисты Тюменского государственного университета выяснили, что кратковременное воздействие холодной воды заметно снижает тревожность и улучшает психологическое состояние в целом. При длительных занятиях зимним плаванием увеличивается познавательная активность и мотивация успеха. Ученые считают, что закаливание организма вполне можно применять в качестве метода борьбы со стрессом.

Источник: mir24.tv
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Назван правильный способ смотреть телевизор

10:59

Врачи предупредили об опасности витамина D для здоровья

11:15

Раскрыта главная ошибка при мытье головы

12:17

Врачи назвали способ без симптомов узнать о наступлении шести опасных видов рака 5

10:53

Диетологи раскрыли последствия поедания йогуртов каждый день

11:26

Стоматолог перечислил пять худших ошибок при чистке зубов

10:34
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!