Айс
389.86 435.32 6.12

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Его наибольшее количество находится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах.

В жаркую погоду стоит есть побольше фруктов с большим содержанием калия для восполнения его дефицита в организме, рассказала РИА "Новости" начальник московского управления Государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева.

— В жаркий летний период при интенсивном потоотделении может возникнуть дефицит калия. Для восполнения недостатка полезных веществ эксперт советует употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды с высоким содержанием калия, — сказала Зайцева.

Эксперт добавила, что наибольшее количество калия содержится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах.

Она отметила, что из них можно приготовить фруктовый салат для получения целого комплекса витаминов, а также полезных для здоровья микро- и макроэлементов.

Источник: L!FE
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Раскрыта главная ошибка при мытье головы

12:17

Врачи предупредили об опасности витамина D для здоровья

11:15

Ученые раскрыли причину переедания

08:12

Берегите руки! Какие ортопедические проблемы возникают из-за гаджетов?

18:03

Что ждет тех, кто не болел и не привился от COVID-19?

09:37

Врач назвал способ улучшить зрение за три минуты в день

11:02
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!