Айс
389.98 434.01 6.1

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Его наибольшее количество находится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах.

В жаркую погоду стоит есть побольше фруктов с большим содержанием калия для восполнения его дефицита в организме, рассказала РИА "Новости" начальник московского управления Государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева.

— В жаркий летний период при интенсивном потоотделении может возникнуть дефицит калия. Для восполнения недостатка полезных веществ эксперт советует употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды с высоким содержанием калия, — сказала Зайцева.

Эксперт добавила, что наибольшее количество калия содержится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах.

Она отметила, что из них можно приготовить фруктовый салат для получения целого комплекса витаминов, а также полезных для здоровья микро- и макроэлементов.

Источник: L!FE
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Орехи полезны в борьбе с ожирением

15:17

Пользователи смартфонов загоняют себя в депрессию - ученые

17:09

Ученые заявили о пользе секса в пожилом возрасте

10:05

Ученые заявили об опасности чайных пакетиков

16:56

Масло для вейпа застывает в легких: история студента из США

12:36

Медики рассказали, чем отличается грипп от ОРВИ

10:01
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!