Биос
389.86 435.32 6.12

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Эксперт: В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Его наибольшее количество находится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах.

В жаркую погоду стоит есть побольше фруктов с большим содержанием калия для восполнения его дефицита в организме, рассказала РИА "Новости" начальник московского управления Государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева.

— В жаркий летний период при интенсивном потоотделении может возникнуть дефицит калия. Для восполнения недостатка полезных веществ эксперт советует употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды с высоким содержанием калия, — сказала Зайцева.

Эксперт добавила, что наибольшее количество калия содержится в персиках, абрикосах, чёрной смородине, бананах и ананасах.

Она отметила, что из них можно приготовить фруктовый салат для получения целого комплекса витаминов, а также полезных для здоровья микро- и макроэлементов.

Источник: L!FE
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

08:57

Диетологи рассказали, что нельзя есть при постковидном синдроме

12:11

Токсиколог рассказал, опасны ли арбузные корки

11:38

Врач назвала продукт, содержащий незаменимый для сердца минерал

09:08

Врач рассказал, как ускорить или замедлить выздоровление при ОРВИ

12:46

Диетолог назвала усиливающие воспалительные процессы напитки

11:29
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!