Подпишись на новости Times kz!
Айс
378.93 423 5.87

Назван самый лучший способ предотвратить раннюю смерть

Назван самый лучший способ предотвратить раннюю смерть

Ученые медицинской школы Университета Уэйк-Форест (США) пришли к выводу, что диета, которая способствует нормализации кровяного давления, также уменьшает риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 7 лет. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие около 4500 человек, которым исполнилось 45-84 лет. Они заполняли опросник пищевого поведения, где указывали размер порций и частоту употребления определенных продуктов питания. В зависимости от того, насколько рацион соответствовал диете DASH, считающейся наиболее эффективной при гипертонии, каждого добровольца причислили к одной из пяти групп.

Хотя соблюдение DASH не влияло на риск сердечной недостаточности для населения в целом, диета оказалась действенной у людей младше 75 лет, при этом уровень заболеваемости падал на 40 процентов.

DASH характеризуется высоким потреблением фруктов, овощей, орехов, цельного зерна, домашней птицы, рыбы и нежирных молочных продуктов при одновременном снижении потребления соли, красного мяса, сладостей и подслащенных напитков. Она похожа на средиземноморскую диету, но в нее включаются нежирные молочные продукты, а алкогольные напитки отсутствуют.

Источник: Lenta.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Топ продуктов, которые помогут в борьбе с сонливостью

09:15

Всемирная неделя иммунизации пройдет в Казахстане

13:25

Ученые назвали продукты, способные предотвратить гипертонию

09:06

Назван новый способ избежать ранней смерти

10:02

Ученые назвали факторы риска развития инсульта у мужчин и женщин

17:02

Ученые назвали способ снизить риск преждевременной смерти

09:21
Азпп
Наверх