Айс
386.82 428.67 5.86

Ученые рассказали, как омолодить мозг на десять лет

Ученые рассказали, как омолодить мозг на десять лет

Регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно "омолодить" его. К таким выводам пришла научная группа под руководством специалистов из Колумбийского университета, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.

Результаты исследования применимы как к пожилым людям, так и к пациентам среднего возраста и даже к молодежи. При этом влияние физических упражнений на организм с возрастом лишь увеличивается.

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев. После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, целеполаганию, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, оценивались изменения в структуре головного мозга.

Согласно результатам исследования, когнитивные улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.

"Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга", — говорит ведущий автор работы Яков Стерн.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, "возраст" головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, отмечается в работе.

Исследователи подчеркивают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Учёные рассказали, какие продукты снижают риск возникновения рака кожи

11:00

Эксперт рассказала о пользе листьев салата с горьким привкусом

11:24

Врач назвала самые бесполезные лекарства

15:27

Стало известно, какая группа крови влияет на продолжительность жизни

09:29

Назван помогающий в борьбе со стрессом продукт

14:41

Загадочная болезнь британского подростка поставила врачей в тупик

16:28
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!