Подпишись на новости Times kz!
Айс
375.9 426.65 5.82

Жизнь после Нового года. Как прийти в себя, когда праздники кончились

Жизнь после Нового года. Как прийти в себя, когда праздники кончились

Люди ждут Нового года, готовят селедку под шубой, радостно чокаются бокалами с шампанским, отсыпаются и веселятся на новогодних каникулах, а потом впадают в тоску от того, что праздники кончились. "Сразу после новогодних каникул число моих клиентов увеличивается примерно на 15%, — говорит психолог Артем Кузнецов. — Свою роль здесь играет еще и то, что примерно за неделю до праздника люди обычно перестают ходить к психологам — не успевают. Поэтому проблемы накапливаются".

Специалисты рассказали ТАСС, какие из наших проблем обостряются из-за праздников и что с ними делать, когда мандарины и оливье давно съедены.

Как на нас влияют новогодние праздники?

После Нового года люди массово решают начать новую жизнь: бросить пить, похудеть, начать заниматься спортом. Далеко не у всех запала хватает надолго. Но это не самое неприятное. Часто мы ждем от Нового года чуда и праздника, и когда не получаем их, сильно разочаровываемся.

Так это и есть "постновогодний синдром"?

Не все психологи согласны с этим определением. Некоторые считают, что никакого "постновогоднего синдрома" не существует, а есть задача вернуться после новогоднего отдыха в нормальное рабочее состояние. Но есть и другая сторона: в праздники мы позволяем себе то, чего не делаем в обычной жизни. "Один мой клиент специально копил деньги на Новый год, чтобы почувствовать себя свободным рантье, — говорит Наталья Варская. — А после праздников и деньги кончились, и на работу выходить пришлось". Вывод прост: если у человека нет серьезных психологических проблем и он доволен своей жизнью, он легко с этим справится. А вот если у него депрессия или невроз, то будут сложности.

Как помочь себе прийти в норму?

В последние праздничные дни лучше не пить много алкоголя и предпочесть спокойный отдых. А выйдя на работу, поначалу не требуйте от себя слишком многого. То есть выполнять свои обязанности, конечно, нужно, но не начинайте сразу работать на износ. Психологи призывают начальников помнить о том, что в первые дни после праздников у людей сниженная работоспособность. И если в это время заставлять их работать слишком много, то результат будет только хуже.

Так значит, праздники — это вредно?

Все всегда зависит от психотипа конкретного человека. Но действительно есть люди, для которых праздники — стресс. Некоторые не знают, чем заняться дома. А некоторые из-за быта дома устают больше, чем на работе.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Названа главная причина смертельных болезней сердца

11:23

Ученые назвали самую эффективную тренировку для похудения

09:26

Ученые перечислили продукты, повышающие риск преждевременной смерти

09:27

Хромосома долголетия. Ученые выяснили, почему женщины живут дольше мужчин

09:23

Опровергнут миф о пользе выходных

14:39

Яркий экран смартфона «выжег» в глазах девушки 500 отверстий

09:41
Азпп
Наверх