Подпишись на новости Times kz!
Айс
376.4 427.36 5.86

Названы пять продуктов — "генераторов" опасного жира на животе

Названы пять продуктов — "генераторов" опасного жира на животе

Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцеральных отложений на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.
Специалисты выделили пять продуктов, которые способствуют накоплению опасного для здоровья жира на животе. Висцеральный жир зачастую ведёт к проблемам с высоким давлением, повышенному сахару в крови и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщило издание Express.


Рис, хлопья, выпечка, хлеб, картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии. Такие результаты были опубликованы учёными на основании наблюдения за 69 участниками. Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

Однако специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные — цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.

Источник: L!FE
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Ученые назвали самую эффективную тренировку для похудения

09:26

Ученые назвали способ защитить организм от болезни Альцгеймера

10:01

Названы самые распространенные детские заболевания

14:05

Не жаворонки, а голуби. Сомнолог рассказал об опасностях нарушения режима сна

11:26

Ученые рассказали, чем опасен горячий чай

07:33

Как избежать отравления от домашних блюд, рассказали медики

10:14
Азпп
Наверх