Подпишись на новости Times kz!
Айс
377.95 431.2 5.66

Названы пять продуктов — "генераторов" опасного жира на животе

Названы пять продуктов — "генераторов" опасного жира на животе

Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцеральных отложений на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.
Специалисты выделили пять продуктов, которые способствуют накоплению опасного для здоровья жира на животе. Висцеральный жир зачастую ведёт к проблемам с высоким давлением, повышенному сахару в крови и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщило издание Express.


Рис, хлопья, выпечка, хлеб, картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии. Такие результаты были опубликованы учёными на основании наблюдения за 69 участниками. Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

Однако специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные — цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.

Источник: L!FE
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Найден эффективный способ побороть старение мозга

09:39

Ученые выяснили, что газировка опасна для почек

09:30

Определена польза алкоголя для сердца

10:46

В России запретили "сухой алкоголь". Чем он опасен

15:37

Эксперты посоветовали не пить шампанское с пеплом бумаги

09:31

Ученые узнали, чем опасны остатки кремов на одежде

08:52
Азпп
Наверх