Подпишись на новости Times kz!
Айс
379.56 429.36 5.91

Ученые посоветовали желающим похудеть чаще взвешиваться

Ученые посоветовали желающим похудеть чаще взвешиваться

Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает худеющим быстрее достигать цели, сообщает портал EurekAlert.

В исследовании принимали участие более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, насколько часто взвешивались добровольцы, а также фиксировали изменения их массы.

Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.

Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела шесть-семь раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.

По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Эксперт рассказал о скрытой угрозе кальянов

09:27

Страдают мозг, зрение и слух. Почему "шарик-кумарик" может убить

17:14

Медики рассказали, как можно легко уменьшить тягу к сигаретам

16:27

Названы факторы, влияющие на возможность рождения ребенка с синдромом Дауна

08:51

Ожирение связано с размерами мозга - исследование

09:41

"Износ мозга" в детстве связан со здоровьем в зрелом возрасте - ученые

09:43
Азпп
Наверх