Подпишись на новости Times kz!
Айс
377.95 431.2 5.66

Ученые посоветовали желающим похудеть чаще взвешиваться

Ученые посоветовали желающим похудеть чаще взвешиваться

Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает худеющим быстрее достигать цели, сообщает портал EurekAlert.

В исследовании принимали участие более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, насколько часто взвешивались добровольцы, а также фиксировали изменения их массы.

Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.

Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела шесть-семь раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.

По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

Источник: РИА Новости
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Найден способ улучшить память и работу мозга

10:11

Ученые нашли способ остановить развитие рака кожи

10:36

Жизнь после Нового года. Как прийти в себя, когда праздники кончились

09:16

Найден эффективный способ побороть старение мозга

09:39

Новогодние праздники признали смертельно опасными

09:23

Ученые нашли необычную связь между ожирением и "усыханием" мозга

15:19
Азпп
Наверх