Айс
389.86 435.32 6.12

Названа неожиданная польза рыбных продуктов

Названа неожиданная польза рыбных продуктов

Ученые Пенсильвании выяснили, что употребление рыбных продуктов хотя бы раз в неделю способствует хорошему сну и повышает интеллектуальные способности. Статья специалистов опубликована в журнале Scientific Reports, сообщает MedicalXpress.

В исследовании принял участие 541 ребенок в возрасте 9-11 лет. Дети прошли анкетирование, указав, как часто употребляли рыбные продукты в прошлом месяце.

Они также приняли участие в тесте IQ, называемого «шкалой интеллекта Векслера для детей», в которой оценивается вербальные и невербальные навыки. Качество сна (его продолжительность и непрерывность) оценивалось на основе ответов родителей. Специалисты учитывали уровень образования родителей, их семейное положение, профессию и число сыновей и дочерей в семье.

Те дети, что ели рыбу еженедельно, набрали на 4,8 балла больше, чем остальные участники исследования. Они в меньшей степени страдали от нарушений сна.

В рыбе содержатся омега-3-ненасыщенные кислоты, которые, как известно, способствуют уменьшению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Эти вещества важны для нормального функционирования мозга, глаз и нервов, а также для роста детей.

Источник: Lenta.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Секс вместо коньяка. Какие народные средства от боли реально работают?

10:53

Гастроэнтеролог развеял миф о популярном способе приготовления гречки

10:10

Врач назвала группу людей с повышенным риском смерти от CoViD-19

10:58

Названы самые ранние симптомы коронавируса

12:21

Названы ускоряющие старение продукты

09:53

Мальчик "вырастил" грибковый лес в ушах из-за наушников

11:28
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!