Айс
389.86 435.32 6.12

Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости

Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости

Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщает Lenta.ru.

«Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни, посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, обеспечивая более здоровую старость», — заявил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.

К подобным выводам ученые пришли, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, родившимися в марте 1946 года. На протяжении взрослой жизни отслеживались пищевые привычки респондентов, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья.

Специалисты предлагают взрослым людям обратить внимание на свой режим питания, изменив который последние могут существенно улучшить качество будущей старости.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Диетолог назвала провоцирующие преждевременное старение продукты

09:16

Эколог-эксперт развеял мифы о СВЧ-печах

08:56

Чем опасно злоупотребление витамином "С"

15:31

Насолил здоровью. Четыре группы продуктов, которые нас старят

15:26

Учёные обнаружили у детей новые симптомы при заболевании коронавирусом

16:48

Заражен COVID-19, но нет симптомов: что делать

10:18
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!