Айс
389.86 435.32 6.12

Определена вредная для здоровья продолжительность тренировок

Определена вредная для здоровья продолжительность тренировок
иллюстративное фото

Американские медики определили максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за неделю, превышать которую не рекомендуется белым мужчинам., сообщает Lenta.ru, ссылаясь на исследование, опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings, и сообщение Daily Mail.

Специалисты показали, что белые мужчины, тренирующиеся более семи с половиной часов в неделю, примерно на 87 процентов чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы (связанных с накоплением бляшек на артериях), чем те, кто занимается в спортзале меньшее время.

Данные выводы не справедливы для чернокожих мужчин.

К подобным результатам ученые пришли, в течение 25 лет (с 1985 по 2011 годы) наблюдая за состоянием здоровья 3175 физически активных белых и черных мужчин (начиная с 18-30 и заканчивая 43-55 лет). Участников разделили на три группы, в зависимости от суммарной продолжительности силовых тренировок в неделю (менее 150, от 150 до 450, и более 450 минут).

Специалисты планируют продолжить исследования. Несмотря на их текущие результаты, ученые не рекомендуют белым мужчинам прекращать занятия силовыми тренировками.
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Эксперт рассказал, как сделать работу смартфона безопасной для здоровья

09:35

Как спасти легкие от пневмонии: эксперты рассказали о проверенном способе

09:59

Медик рассказал, как вода поможет бросить курить

11:42

Учёные обнаружили у детей новые симптомы при заболевании коронавирусом

16:48

Врач предупредила об опасности заусенцев

10:53

Эколог-эксперт развеял мифы о СВЧ-печах

08:56
Азпп
Наверх

Подпишись на новости Times kz!