Подпишись на новости Times kz!
Айс
344.58 400.51 5.47

Названа главная польза недосыпания

Названа главная польза недосыпания

Американские психологи выяснили, что депривация сна помогает справиться с депрессией. К такому выводу исследователи пришли, обобщив результаты научных работ с 1974 по 2016 годы. Статья специалистов опубликована в журнале The Journal of Clinical Psychiatry, передает Lenta.ru.

Ученые провели метаанализ — статистический анализ 66 независимых исследований, посвященных влиянию бессонницы на депрессию. Поиск литературы был произведен по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO. Научная работа включалась в анализируемую выборку, если ее авторы использовали принудительное лишение сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния. При этом они не должны были применять другие виды вмешательства, например, транскраниальную магнитную стимуляцию.

Психологи учитывали, какой тип депривации — полная или частичная — использовался в исследованиях. При полной человек, как правило, не спит всю ночь, а при частичной — находится во сне не более четырех часов. Кроме того, анализировалась реакция организма на искусственную бессонницу, тип психического расстройства, используемые пациентом медикаменты и другие факторы.

Оказалось, что депривация вне зависимости от своего типа смягчала симптомы депрессии в 45 процентах исследований, в которых участники случайным образом делились на группы, одна из которых была контрольной (в ней не производилось вмешательство в сон). Эффект также наблюдался в 50 процентах исследований, где была только одна группа испытуемых. Такие результаты, по словам психологов, подтверждают эффективность тера
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Ученые обнаружили простой способ защиты от рака

09:17

Названа польза кофе в борьбе с диабетом

10:44

В Алматы ведет прием специалист из Германии по лечению ожирения

09:16

Медики рассказали, какие женщины чаще страдают от рака груди

09:09

Медики не рекомендуют удалять детям аденоиды и миндалины

09:26

6 повседневных дел, которые вредят позвоночнику

09:53
Азпп
Наверх