Подпишись на новости Times kz!
Базар

Названа опасность использования гаджетов перед сном

Названа опасность использования гаджетов перед сном

Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к гаджетам. Это выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне. Кратко о работе сообщает издание EurekAlert!

Ученые проанализировали результаты 20 исследований, в которых в общей сложности участвовали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Установлено, что использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна. Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.

Нарушение сна у детей оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, способствует нарушению аппетита, ожирению, снижению активности иммунной системы и задержке роста, а также связано с психологическими расстройствами.

По словам исследователей, растущая популярность гаджетов приведет к дальнейшему ухудшению сна у детей. Решить эту проблему можно с помощью уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения правильного поведения перед сном.

Источник: Lenta.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Читайте также

Мэр Новокузнецка перепел «Вите надо выйти», чтобы привлечь горожан на субботник (ВИДЕО)

12:30

«ВКонтакте» и «Одноклассники» ввели платную подписку на музыку

16:43

В Китае для оценки качества работы дворников начали взвешивать уличную пыль

12:09

Бундестаг Германии одобрил запрет скрывающей лицо одежды

09:18

В Македонии толпа протестующих ворвалась в парламент (ВИДЕО)

12:41

Известный писатель облил водой и обозвал "тупой скотиной" ведущую во время эфира (ВИДЕО)

12:36
Азпп
Наверх