Базар

376.72 408.67 5.76

Названа опасность использования гаджетов перед сном

Названа опасность использования гаджетов перед сном

Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к гаджетам. Это выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне. Кратко о работе сообщает издание EurekAlert!

Ученые проанализировали результаты 20 исследований, в которых в общей сложности участвовали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Установлено, что использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна. Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.

Нарушение сна у детей оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, способствует нарушению аппетита, ожирению, снижению активности иммунной системы и задержке роста, а также связано с психологическими расстройствами.

По словам исследователей, растущая популярность гаджетов приведет к дальнейшему ухудшению сна у детей. Решить эту проблему можно с помощью уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения правильного поведения перед сном.

Источник: Lenta.ru
Нашли ошибку? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter

Читайте также

Названы способы уберечься от слежки через смартфон

09:41

Умер последний маршал Советского Союза Дмитрий Язов

11:42

В Германии 30 человек пострадали в результате наезда автомобиля на группу участников карнавала

09:40

Байконур предлагают модернизировать под пуски новой ракеты "Союз-2М"

09:18

Умер бывший президент Египта Хосни Мубарак

16:30

Кыргызстан и Таджикистан обменяются 23 гектарами земли

12:39
Азпп
Наверх